Selain Bernilai Kebaikan, Berbagi Juga Berdampak Bagi Kesehatan

Berbagi tidak hanya sekadar kebaikan, tetapi berbagi juga berdampak baik bagi kesehatan. Artikel ini akan mengulas dampak kesehatan yang dapat Sahabat Inisiator rasakan ketika berbagi kebaikan terhadap sesama.

Dilansir dari National Health Service Choices, seseorang yang berbagi dengan tulus dalam jumlah yang kecil maupun besar dapat membuat diri mereka bahagia. Tidak hanya kebahagiaan yang Sahabat Inisiator dapatkan, tetapi juga kepuasan dalam kehidupan yang dijalani.

Berikut hal baik ketika berbagi juga berdampak bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Produksi Hormon Dopamine

Ketika Sahabat Inisiator berbagi, nyatanya otak akan meningkatkan produksi hormon dopamine. Hal tersebut berdasarkan dari sebuah penelitian di University of British Columbia. Hormon dopamine sendiri adalah hormon yang menghasilkan perasaan bahagia. Selain dopamine, Sahabat Inisiator akan menghasilkan hormon oksitoksin yang dapat membantu mengurangi tingkat stres pada tubuh.

2. Mengurangi Tekanan Darah

Manfaat selanjutnya yang dapat Sahabat Inisiator dapatkan adalah mengurangi tekanan darah. Penelitian internasional, Psychophysiology, menjelaskan bahwa seseorang yang menolong orang lain melalui komunitas dan organisasi mempunyai kepercayaan diri yang lebih besar serta tingkat depresi dan stres rendah. Hal tersebut dapat memengaruhi tekanan darah kita, sehingga tekanan darah pun berkurang apabila kita tidak merasa depresi ataupun stres.

3. Dapat Memperpanjang Usia

Manfaat terakhir yang tidak kalah penting adalah memperpanjang usia. Memang, masalah usia sudah ditakdirkan oleh Allah SWT., tetapi Sahabat Inisiator juga harus berusaha menjaga pola hidup yang baik. Berdasarkan penelitian dari Universitas California, Barkeley, orang yang berumur 55 tahun ataupun lebih dan aktif dalam kegiatan amal ternyata memiliki risiko kematian selama 5 tahun kurang dari 44%. Namun, hal itu bergantung juga pada faktor lainnya, seperti usia, olahraga, kondisi kesehatan secara umum, dan kebiasaan negatif, contohnya merokok.

Sahabat Inisiator, jangan pernah lelah untuk saling menguatkan. Setiap kebaikan kepada orang lain tidak sekadar mendapatkan pahala saja, tetapi juga berdampak baik pada tubuh. Kebaikan yang kita tebarkan, berdampak bagi mereka dan juga diri kita sendiri. Sahabat Inisiator dapat mendukung mereka yang membutuhkan dukungan melalui solusipeduli.org.

human-initiative.org

#SalingMenguatkan

#LangkahKebaikan