5 Kegiatan Layanan Psikososial untuk Penyintas di Pos Pengungsian

Human Initiative dalam program dukungan psikososial pascabencana bertajuk ’Merajut Asa Membangun Jiwa’, telah mengimplementasikan layanannya untuk kelompok rentan. Terdiri dari anak, remaja, orang tua, lanjut usia (lansia), dan disabilitas, bentuk layanan psikososial untuk mereka ini tentu berbeda-beda.

Melansir dari ’Panduan Program Psikososial Pascabencana’ yang ditulis oleh Kuriake Kharismawan, yuk simak 5 kegiatan untuk berbagai kelompok rentan dalam psikososial pascabencana.

1. Psychological First Aid (PFA)

Kegiatan ini menjadi agenda utama relawan psikososial di pos pengungsian bagi kelompok rentan dewasa maupun anak-anak. Kegiatan PFA ini terdiri dari pengimplementasian teknik menenangkan perasaan, defusing and debriefing untuk mencegah secondary trauma dan meringankan dampak stres, dan  mengatasi kepanikan pascabencana.

2. Relaksasi Dewasa

Relaksasi yang diperuntukkan bagi penyintas dewasa ini terdiri dari relaksasi otot (progressive muscle relaxtion), relaksasi imajinasi untuk visualisasi tempa damai bagi penyintas, dan relaksasi pernafasan.

3. Relaksasi Anak

Relawan psikososial akan memandu anak-anak untuk melakukan kegiatan seperti relaksasi otot (progressive muscle relaxtion), permainan lapangan seperti gua bertingkat dan menghalau singa, relaksasi imajinasi untuk visualisasi tempat rahasia, latih pernafasan dengan imajinasi menghirup bunga, dan sugesti sensor tubuh.

4. Kegiatan Rekreasional

Penampilan seni, teater, olahraga, bercerita, dan permainan tradisional menjadi bagian dari hiburan semua kalangan. Begitu juga dengan penyintas di pos pengungsian, berbagai hiburan ini juga akan menekan rasa cemas pascabencana yang telah mereka lalui.

5. Terapi Ekspresif

Terapi ini sangat memungkinkan dilakukan bagi kelompok rentan yang sudah dewasa. Mereka akan menuliskan atau menggambar sesuai dengan panduan dari relawan lapangan. Meski begitu, terapi ini juga dapat dilakukan untuk penyintas anak-anak sesuai dengan berbagai rentang usia.

Semoga para penyintas bencana di Indonesia dan seluruh dunia mendapatkan kekuatan jiwa untuk terus semangat dalam menghadapi hari demi hari. Yuk, dukung semangat mereka dengan kebaikanmu melalui solusipeduli.org.

#AwaliDenganKebaikan